Wissen, das bleibt.
Ratgeber zu pflanzlicher Ernährung, Nährstoffen und Routinen – mit Referenzwerten, Quellen und nur den Aussagen, die die EU zulässt.
Themen: Vegane Basis · Vitamin D · Leber & Darm · Männergesundheit · Routine
Vitamine für Haare kaufen: Etikett-Check statt Testsieger
Biotin, Zink, Selen und Co.: So liest du das Etikett von Haarvitaminen, erkennst unzulässige Versprechen und findest das passende Präparat für dich.
Vegan All in One oder Einzelpräparate: Was passt?
Eine Dose oder fünf? Wann ein veganes All-in-one reicht und wann Einzelpräparate sinnvoller sind – ehrlich eingeordnet.
Kollagen Kapseln Testsieger? Kaufberatung mit Etikett-Check
Kein Testsieger-Siegel, sondern ein ehrlicher Etikett-Check: So vergleichst du Kollagen Kapseln – tierisch oder vegan – in fünf Minuten selbst.
Vitamin D3 K2 Tropfen kaufen: Etikett-Check pro Tropfen
Vitamin D3 K2 Tropfen kaufen und fair vergleichen: So rechnest du Angaben pro Tropfen, pro ml und pro 5 Tropfen um und prüfst Trägeröl, Hinweise und Reichweite.
Eisen in der Schwangerschaft: Bedarf, Blutwerte, Präparate
27 mg statt 16 mg: Warum der Eisenbedarf in der Schwangerschaft steigt, wie du Hb und Ferritin liest und wann Eisentabletten ärztlich sinnvoll sind.
Multivitamin Testsieger? So liest du Tests richtig
Warentest, Vergleichsportal oder Bestsellerliste? So übersetzt du jedes Multivitamin-Ranking in eine Entscheidung, die zu dir passt.
Multivitamin Pulver: Trinken statt Tabletten schlucken?
Für alle, die ungern Kapseln schlucken: Worauf du beim Multivitamin Pulver achten solltest – von Süße bis Vitamin A.
Schwangerschaftsvitamine kaufen: Worauf du achten solltest
Folsäure, B12, Eisen, Jod, DHA: Worauf es bei Schwangerschaftsvitaminen wirklich ankommt, was lieber nicht drin sein sollte – und was du separat planen musst.
