Veganes Leben. Einfach gemacht.
Hier findest du spannende Artikel, ehrliche Einblicke und wertvolle Tipps rund um pflanzliche Ernährung, Energie und Balance.
Vegane Ente: Das perfekte Weihnachtsrezept
Die Weihnachtszeit ist für viele ein emotionales Highlight – gemütlich, duftend, festlich. Für Veganer*innen kann sie aber auch eine echte Herausforderung sein: Familientraditionen, deftige Braten, lange Tafeln voller nicht veganer...
Immunsystem stärken zum Winterstart – die optimale Vorbereitung
Der Winter kommt jedes Jahr schneller, als man denkt. Kaum werden die Tage kürzer, merkst du vielleicht, wie dein Energielevel schwankt, deine Motivation nachlässt oder dein Körper mehr Erholung braucht....
Vegane Ernährung im Winter: 10 einfache & gesunde Basics
Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern stellt auch deinen Körper vor besondere Herausforderungen. Die Tage sind kürzer, das Sonnenlicht ist rar, viele Menschen fühlen sich müder, frieren schneller...
Ingwer-Kurkuma-Pulver: Rezepte für das goldene Duo
Ingwer Kurkuma – Power-Duo aus der Natur Ingwer und Kurkuma zählen zu den beliebtesten Gewürzen der Welt – vor allem wegen ihres würzig-scharfen Geschmacks und ihrer langen Tradition in Küchen...
Eisenmangel Folgen Gewicht – hat der Eisenstatus einen Einfluss?
Fühlst du dich ständig müde, ausgelaugt und kraftlos – obwohl du eigentlich genug schläfst und dich halbwegs gesund ernährst? Vielleicht fragst du dich sogar, warum du in letzter Zeit zugenommen...
Erkältung vorbeugen – so bleibst du fit in der kalten Jahreszeit
Kaum sinken die Temperaturen, füllen sich Busse, Büros und Wohnzimmer mit Husten, Niesen und Taschentüchern. Der Körper reagiert auf die Kälte, auf trockene Heizungsluft und auf den ständigen Wechsel zwischen...
Vegane Ernährung Mangel: Darauf musst du achten
Immer mehr Menschen entscheiden sich aus ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Gründen für eine vegane Ernährung. Pflanzenbasierte Ernährung liegt im Trend – und das aus guten Gründen: Sie kann klimafreundlich, tierleidfrei...
Vegane Bratensauce - kräftiger Geschmack ohne Fleisch
Vegane Bratensauce ist längst kein Geheimtipp mehr: Sie bringt Tiefe, Umami und Wohlfühlgeschmack auf den Teller – ganz ohne tierische Produkte. Ob zu veganem Braten, Knödeln, Kartoffelpüree oder Gemüse –...