Vegane Schwangerschaftsvitamine mit 400 µg Folsäure, Eisen, Vitamin D und B12 – 1 Kapsel täglich, 120 Tage.
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AUF EINEN BLICK
MAMA MULTI verständlich erklärt.
Mama Multi sind vegane Schwangerschaftsvitamine für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit: Eine Kapsel enthält 400 µg Folsäure, 7 mg Eisen, 125 mg Calcium, 10 µg Vitamin D, 3,75 µg Vitamin B12, Vitamin C, Biotin sowie die Vitamine B1, B2, B3, B5 und B6. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. 1 Kapsel täglich, eine Dose reicht 120 Tage.
NÄHRSTOFFE
Was steckt in der Tagesportion?
| Nährstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin B1 | 550 μg | 50% |
| Vitamin B2 | 700 μg | 50% |
| Vitamin B3 | 8 mg | 50% |
| Vitamin B5 | 3 mg | 50% |
| Vitamin B6 | 700 μg | 50% |
| Vitamin B12 | 3,75 μg | 150% |
| Vitamin D | 10 μg | 200% |
| Vitamin C | 40 mg | 50% |
| D-Biotin | 40 μg | 80% |
| Folsäure | 400 μg | 200% |
| Magnesium | 30 mg | 8% |
| Calcium | 125 mg | 16% |
| Eisen | 7 mg | 50% |
* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV), soweit für den jeweiligen Nährstoff ein Referenzwert festgelegt ist. Angaben gemäß aktueller Produktdeklaration.
ZUTATEN
Transparent deklariert.
Calcium, Vitamin C (Camu Camu Extrakt, Cranberry Extrakt), Rote Beetewurzelpulver, Magnesiumcarbonat, Eisenfumarat, Vitamin B3 (Nicotinamid), Vitamin B5 (D-Calcium Panthotenate), Vitamin B6 (Pyridoxin HCL),
Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiamin Hydrochlorid), Folsäure, Vitamin D3 (Vegan), D-Biotin, Vitamin B12 (Methylcobalamin), Reismehl
EINNAHME & HINWEISE
Einfach nach Deklaration anwenden.
FAQ
Häufige Fragen zu MAMA MULTI
Ist Mama Multi auch für die Stillzeit geeignet?
Ja, Mama Multi ist für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit gedacht. Stimme die Einnahme mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme ab – besonders, wenn du weitere Präparate nimmst.
Enthält Mama Multi Vitamin A oder Jod?
Nein. Mama Multi enthält kein Vitamin A (Retinol) und kein Jod. Jod ergänzt du bei Bedarf separat und nach Rücksprache.
Wie nehme ich Mama Multi ein?
Nimm täglich 1 Kapsel vor einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser ein.
Wie lange reicht eine Dose Mama Multi?
Eine Dose enthält 120 Kapseln. Bei 1 Kapsel täglich reicht sie 120 Tage.
Wie viel Folsäure enthält Mama Multi?
1 Kapsel enthält 400 µg Folsäure. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.
Welche weiteren Nährstoffe sind enthalten?
Je Kapsel: 7 mg Eisen, 125 mg Calcium, 30 mg Magnesium, 10 µg Vitamin D, 40 mg Vitamin C, 40 µg Biotin, 3,75 µg Vitamin B12 sowie die Vitamine B1, B2, B3, B5 und B6.
Ist Mama Multi vegan?
Ja. Vitamin C stammt laut Zutatenliste aus Camu-Camu- und Cranberry-Extrakt, Vitamin D3 ist vegan, Eisen ist als Eisenfumarat enthalten. Die Zutatenliste enthält kein Magnesiumstearat.
Kann ich Mama Multi mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?
Achte auf die Gesamtmenge: Viele Produkte enthalten ebenfalls Folsäure, Eisen, Vitamin D oder B-Vitamine. Stimme die Einnahme in Schwangerschaft und Stillzeit mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme ab.
Sind das Prenatal Vitamine?
Ja, „Prenatal Vitamins“ ist der englische Begriff dafür. Mama Multi ist ein veganes Multivitamin für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit mit 400 µg Folsäure, Eisen, Vitamin D, B12 und weiteren B-Vitaminen. Cholin ist nicht enthalten.
Wann sollte ich mit Folsäure anfangen – schon bei Kinderwunsch?
Ja, am besten schon vorher. Die DGE empfiehlt Frauen mit Kinderwunsch, spätestens 4 Wochen vor Beginn der Schwangerschaft zusätzlich 400 µg Folsäure pro Tag einzunehmen und das bis zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels beizubehalten. Genau diese Menge steckt in 1 Kapsel Mama Multi. Wie du die Zeit davor planst, liest du im Ratgeber Kinderwunsch: Folat und Jod rechtzeitig vorbereiten.
Wie viel Folsäure brauche ich in der Schwangerschaft?
Die DGE nennt für Schwangere einen Referenzwert von 550 µg Folat-Äquivalenten pro Tag über die Ernährung, für Stillende 450 µg. Zusätzlich gilt die Empfehlung von 400 µg Folsäure als Ergänzung bei Kinderwunsch und in der Frühschwangerschaft. Mama Multi liefert 400 µg Folsäure pro Kapsel. Wenn du weitere Präparate nimmst, rechne die Mengen zusammen und sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Mehr dazu: Folsäure in der Schwangerschaft.
Welche Vitamine sind in der Schwangerschaft wichtig?
Besonders im Blick: Folat, Jod, Eisen, Vitamin D, Vitamin B12 und bei veganer Ernährung auch Cholin und die Omega-3-Fettsäure DHA. Mama Multi deckt Folsäure, Eisen (7 mg), Vitamin D (10 µg) und B12 ab, enthält aber kein Jod, kein Cholin und kein DHA. Diese Lücken planst du am besten gemeinsam mit deiner Praxis. Einen Überblick gibt unser Ratgeber Vegan schwanger: Folsäure, B12 und Eisen, zu Cholin Cholin in der Schwangerschaft.
WISSEN & TRANSPARENZ
Erst verstehen, dann auswählen.
Produktinformationen und allgemeines Ernährungswissen bleiben bei uns getrennt. Für weiterführende Einordnung findest du hier unsere Wissens- und Qualitätsseiten.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Dunkel, kühl, trocken und gut verschlossen lagern.
