Häufige Fragen
Wie nehme ich Vitamin B12 ein?
1 Kapsel täglich zu einer beliebigen Tageszeit. 180 Kapseln reichen 6 Monate.
Warum ist die Dosierung so hoch?
Der Körper nimmt B12 nur zu etwa 1 % passiv auf. Bei täglicher Einnahme sind deshalb mehrere hundert Mikrogramm üblich. Die genaue Menge steht auf dem Etikett.
Welcher Blutwert zeigt meine B12-Versorgung?
Holo-Transcobalamin ist aussagekräftiger als der Gesamt-B12-Wert. Mehr dazu im Blutbild-Guide in unserem Blog.
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