FÜR WEN?
Passt das Produkt zu deiner Routine?
Für Menschen, die Eisen gezielt und transparent ergänzen möchten. Eine längerfristige Eiseneinnahme sollte sich idealerweise am individuellen Bedarf und – sofern vorhanden – an Laborwerten orientieren.
EISEN KOMPLEX
24,99€
271,63€
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Eisenbisglycinat mit Vitamin C, B2, B12, Folat und Vitamin A – 20 mg Eisen, 1 Kapsel täglich, ca. 180 Tage.
✓ 180 Kapseln · ca. 180 Tage✓ 1 Kapsel täglich✓ 20 mg Eisen pro Kapsel laut Nährstofftabelle✓ 100 % vegan
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180 Kapseln · ca. 180 Tage
1 Kapsel täglich
20 mg Eisen pro Kapsel laut Nährstofftabelle
100 % vegan
AUF EINEN BLICK
EISEN KOMPLEX verständlich erklärt.
Der Eisen Komplex liefert 20 mg Eisen als Eisenbisglycinat pro Kapsel, kombiniert mit Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B12, Folat und Vitamin A. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme; Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Statt klassischer Eisentabletten nimmst du 1 vegane Kapsel täglich – eine Dose reicht rund 180 Tage.
Hinweis: Einige Abbildungen auf dieser Seite wurden mit Hilfe von KI erstellt und sind beispielhaft. Maßgeblich sind die Produktangaben und das Etikett.
NÄHRSTOFFE
Was steckt in der Tagesportion?
| Nährstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Eisen | 20 mg | 143% |
| Folat | 100 μg | 50% |
| Vitamin A | 200 μg | 25% |
| Vitamin C | 40 mg | 50% |
| Vitamin B2 | 0,7 mg | 50% |
| Vitamin B12 | 1,3 μg | 50% |
* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV), soweit für den jeweiligen Nährstoff ein Referenzwert festgelegt ist. Angaben gemäß aktueller Produktdeklaration.
ZUTATEN
Transparent deklariert.
Acaipulver (21 %), Acerolafruchtpulver, Eisenbisglycinat, Himbeerfruchtsaftpulver (9 %), Rote-Beete-Wurzelpulver, Retinylpalmitat, Methylcobalamin, Riboflavin, Folsäure, Hydroxypropylmethylcellulose.
EINNAHME
So passt EISEN KOMPLEX in deine Routine.
1Kapsel
1×täglich
voreiner Mahlzeit
mitausreichend Wasser
QUALITÄT & TRANSPARENZ
Was wir konkret bestätigen können.
100 % vegan
Klare Nährstoffdeklaration
Eisen kombiniert mit Vitamin C
Hergestellt in Deutschland
Lebensmittelunternehmer: Arigato Distribution GmbH, Kienberger Allee 4, 12529 Schönefeld, Deutschland
FAQ
Häufige Fragen zu EISEN KOMPLEX
Warum Eisenbisglycinat mit Vitamin C?
Eisenbisglycinat ist eine an die Aminosäure Glycin gebundene Eisenverbindung. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme – deshalb sind beide in einer Kapsel kombiniert.
Eisen Kapseln oder Eisentabletten – was ist der Unterschied?
Entscheidend sind Eisenverbindung und Menge, nicht die Darreichungsform. Der Eisen Komplex ist eine vegane Kapsel mit 20 mg Eisen aus Eisenbisglycinat pro Tag.
Wie nehme ich den Eisen Komplex ein?
Täglich 1 Kapsel vor einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser einnehmen. 180 Kapseln reichen ungefähr 180 Tage.
Wie viel Eisen enthält eine Kapsel?
Die aktuelle Nährstofftabelle weist 20 mg Eisen pro Kapsel aus.
Welche weiteren Nährstoffe sind enthalten?
Vitamin C, Vitamin B2, Vitamin B12, Folat und Vitamin A. Die genauen Mengen stehen in der Nährstofftabelle.
Sollte Eisen dauerhaft eingenommen werden?
Eine gezielte Eisenergänzung sollte sich am individuellen Bedarf orientieren, idealerweise an Laborwerten wie Ferritin. Bei Unsicherheit oder längerfristiger Einnahme ist eine fachliche Abklärung sinnvoll.
Wie lese ich meinen Ferritinwert?
Das erklären wir im Ratgeber Ferritin verstehen. Mehr zur Versorgung findest du unter Eisen bei veganer Ernährung.
Wie hoch ist der Eisen Komplex dosiert?
20 mg Eisen pro Kapsel, das sind 143 % des Nährstoffbezugswerts. Wir schreiben dir lieber die genaue Menge hin als ein vages „hochdosiert“. Ob du so viel brauchst, zeigt am besten dein Ferritinwert.
Wann sollte ich Eisentabletten einnehmen?
Für den Eisen Komplex gilt: täglich 1 Kapsel vor einer Mahlzeit mit ausreichend Wasser. Kaffee und schwarzer Tee direkt dazu sind keine gute Idee, lass lieber etwas Abstand. Mehr zu Zeitpunkt und Kombination liest du in Eisentabletten: die vegane Alternative und Eisen, Kaffee und Tee.
Haben Eisentabletten Nebenwirkungen?
Eisenpräparate können bei manchen Menschen auf den Magen schlagen, zum Beispiel mit Übelkeit, Verstopfung oder dunklem Stuhl. Halte dich an 1 Kapsel täglich, nimm Eisen nicht auf Verdacht und lass deinen Bedarf am besten über Laborwerte wie Ferritin ärztlich abklären. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Mehr dazu in Eisentabletten: die vegane Alternative.
Welche Eisentabletten bei Eisenmangel?
Ein festgestellter Eisenmangel gehört in ärztliche Hände: Art, Menge und Dauer der Eisengabe richten sich nach deinen Blutwerten, oft kommen dann Arzneimittel zum Einsatz. Der Eisen Komplex ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 20 mg Eisen (143 % NRV) pro Kapsel. Wann eine höhere Menge sinnvoll ist, liest du in Eisen hochdosiert: Wann es sinnvoll ist.
Kann ich den Eisen Komplex in der Schwangerschaft nehmen?
Bitte nur nach Rücksprache mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme. Der Eisenbedarf steigt in der Schwangerschaft, wird aber individuell über Blutwerte begleitet. Beachte auch, dass eine Kapsel 200 µg Vitamin A enthält. Mehr zum Thema: Vegan schwanger: Die fünf Nährstoffe.
WISSEN & TRANSPARENZ
Erst verstehen, dann auswählen.
Produktinformationen und allgemeines Ernährungswissen bleiben bei uns getrennt. Für weiterführende Einordnung findest du hier unsere Wissens- und Qualitätsseiten.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Dunkel, kühl, trocken und gut verschlossen lagern.
